स्मार्ट होम फिटनेस उपकरण आपको अपनी जिम सदस्यता छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं

एक कृत्रिम बुद्धि उपकरण जो आधुनिक फर्नीचर के रूप में दोगुना हो जाता है? एक ऐसा प्लेटफॉर्म जो पूरे जिम के लिए फ्री वेट उठा सकता है? एक केटलबेल जो आपके प्रदर्शन को ट्रैक कर सकती है? आप व्यायाम करने के लिए अपना अपार्टमेंट कभी नहीं छोड़ सकते।
बिल्कुल नए फिटनेस उपकरणों की एक लहर है जो केवल वाईफाई-सक्षम हृदय गति की निगरानी और कैलोरी की गिनती से अधिक प्रदान करती है।
कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रशिक्षण आयोजित करना चाहते हैं जो लिविंग रूम में आपकी आवश्यकताओं को सहज रूप से पूरा करता हो? उपयोग करने के लिए बस स्क्रीन को स्पर्श करें।
आपकी प्रतिस्पर्धा की खुजली को खत्म करने के लिए, अंतर्निहित एल्गोरिदम भी ट्रैक कर सकता है और आपको फिटस्पो चैट समूह में अपनी प्रगति प्रदर्शित करने देता है।
विडंबना यह है कि सबसे प्रमुख पहलू यह है कि कुछ मशीनें कितनी विनीत हैं, जैसे कि दर्पण जो पूर्ण लंबाई वाले दर्पणों से अप्रभेद्य दिखते हैं। या फिटनेस फर्स्ट का विट्रुवियन वी-फॉर्म ट्रेनर, जो कम रीबॉक स्टेप प्लेटफॉर्म की याद दिलाता है (90 के दशक से एक को याद रखें?) लेकिन इसमें जिम का सारा वजन शामिल है।
यहां तक ​​​​कि कम तकनीक वाले उपकरण, जैसे कि केटलबेल, को लिविंग रूम में अव्यवस्था को कम करने के लिए नवीनीकृत किया जा रहा है। मैरी कांडो बिल्कुल सहमत हैं।
बेशक, ये गैजेट सस्ते नहीं हैं - कुछ मामलों में, वे सिंगापुर में औसत मासिक जिम सदस्यता शुल्क के 10 गुना या लगभग S$200 से अधिक हैं। हालाँकि, यदि आपके पास पर्याप्त बजट है, तो आपका घरेलू व्यायाम YouTube वीडियो देखने की तुलना में अधिक व्यक्तिगत और रोमांचक होगा। यदि नहीं, तो वे दिलचस्प लगते हैं।
विट्रुवियन वी-फॉर्म ट्रेनर पेडल प्लेटफॉर्म में से एक जैसा दिखता है, लेकिन हर तरफ यह वापस लेने योग्य केबल और हैंडल (रस्सियों, डंडे या टखने की पट्टियों के साथ विनिमेय) और एलईडी लाइट्स को जोड़ता है ताकि यह एक डीजे कंसोल द्वि घातुमान जैसा दिखे।
इसका रेजिस्टेंस सिस्टम एक रेसिस्टर है जो 180 किलो तक की संयुक्त पुल फोर्स प्रदान कर सकता है। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले आप सेटिंग कर सकते हैं, साथ ही दोहराव और पैटर्न की संख्या (उदाहरण के लिए, पंप मोड जितना तेज़ होगा, प्रतिरोध उतना ही अधिक होगा, जबकि ओल्ड स्कूल मोड स्थिर वजन की भावना की नकल करता है)।
जिम पेशेवर पहले से ही कल्पना कर सकते हैं कि डेडलिफ्ट और बाइसेप्स कर्ल कैसे करें। हालाँकि, यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो इसके ऐप को देखें, इसमें 200 से अधिक अभ्यास और 50 से अधिक पाठ्यक्रम हैं, जिन्हें चुनने के लिए मसल ग्रुप, ट्रेनर और तकनीकी ट्यूटोरियल द्वारा खोजा जा सकता है।
ऐप का एल्गोरिदम यह भी सुनिश्चित करता है कि आप हर बार सही "वजन" का उपयोग करें- शुरुआत में केवल तीन परीक्षण प्रतिनिधि लें और सिस्टम आपकी भारोत्तोलन क्षमता को रिकॉर्ड करेगा।
यह अंतर्ज्ञान आपकी व्यायाम प्रक्रिया पर भी लागू होता है। जब आप थका हुआ महसूस करते हैं तो एल्गोरिथम-संचालित सिस्टम समझ सकता है और उसके अनुसार प्रतिरोध को समायोजित कर सकता है, जिससे आप आकार में रहेंगे और चोटों को कम करेंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वी-फॉर्म ट्रेनर आपके लिए आसान है; यह आपको मजबूत बनने में मदद करने के लिए साप्ताहिक वेतन वृद्धि की गणना भी कर सकता है।
लाभ: न्यूनतावादी उन सभी अभ्यासों को संक्षिप्त करना पसंद करते हैं जिनके लिए एक स्टाइलिश बैग में मुफ्त भारोत्तोलन और भारोत्तोलन की आवश्यकता होती है। जब आप कर लें, तो बस इसे बिस्तर के नीचे धकेल दें और यह गायब हो जाएगा। आखिरकार, क्या आपको हर जगह कीमती जगह लेने वाले डम्बल और भारी मशीनों से नफरत नहीं है?
नुकसान: वी-फॉर्म ट्रेनर स्क्रीन से लैस नहीं है, इसलिए आपको अपनी खुद की स्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि स्मार्ट टीवी से कनेक्ट करना। लेकिन यह बहुमुखी प्रतिभा आपको लाभ दिला सकती है; उदाहरण के लिए, अपने स्मार्टफोन या टैबलेट पर एक वीडियो चलाएं ताकि आप अपनी बालकनी या बेडरूम में व्यायाम कर सकें।